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女生800米体测成绩标准对照表
考试政策是很多考生和家长关心的事。每年大学生体测期间，关于800米跑步能得多少分的问题总是被反复提起。今天小编根据《国家学生体质健康标准》的官方文件，把女生800米跑步的详细评分表整理出来了，各分数档的时间要求全标注清楚了。感兴趣的朋友与小编一起来了解一下吧
800米跑步满分成绩标准是3.10分钟，95分成绩标准是3.18分钟，90分成绩标准是3.25分钟，85分成绩标准是3.32分钟，80分成绩标准是3.39分钟。75分成绩标准是3.47分钟，70分成绩标准是3.57分钟，65分成绩标准是4:08分钟，60分成绩标准是4.20分钟，55分成绩标准是4.24分钟。
根据《国家学生体质健康标准》，女生800米跑步成绩可划分为三个等级：优秀、良好和及格。分为两个标准:
1、大一和大二阶段
优秀成绩为：3’18”-3’30”
良好成绩为：3’30”-3’44”
及格成绩为：3’44”-3’34”
2、大三和大四阶段
优秀成绩为：3’16”-3’28”
良好成绩为：3’28”-3’42”
及格成绩为：3’42”-4’32”
如何快速提高女生跑步800米成绩
1、控制跑800米的呼吸节奏呼吸
控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情况决定，保持好节奏，不要乱。最好不要张嘴呼吸，实在累了可以张小口呼吸，切忌大口喘气，伤胃伤嗓子，影响跑步。
2、步频和步长
增大跑步时的步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长。
通常只能是保持跑步时的步长，提高步频，或是保持步频，提高跑步时的步长，来到达提高成绩的目的。一般情况下，一个1.75M的男子，跑步时其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子跑步时的步长可以达到1.5M-1.7M米。
女生跑800米的时候要注意点什么
首先女生在进行800米长跑测试之前一定要穿一个适合自己的跑鞋，鞋子的抓地力要强而且最好要轻便，这样女生在跑步的时候才不会有任何的负担。
除此之外女生在跑800米之前一定要少喝水并且要做好准备活动，如果在跑步之前喝入了大量的水可能会使跑步的时候胃部出现不舒服。
如果在800米长跑测试的日期和女生例假相冲突的时候，那么女生最好应该办理缓考，女生在月经来临期间不宜进行剧烈运动。
体育特长生与普通体育高考800米区别
体育高考800米根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。
体育高考800米100分——3'18"
体育高考800米90分——3'28"
体育高考800米80分——3'42"
体育高考800米70分——4'07"
体育高考800米60分——4'32"
体育特长生男生800米满分成绩是3分21秒，女子满分是3分38秒。
体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等学校招生全国统一考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
体育高考800米评分标准
高考体育800米评分标准如下
男子体育高考800米成绩在2：09、98--2：03、00之间为90-100分，在2：
16、97--2：
10、68之间为80-89分，在2：23、98--2：
17、67之间为70-79分，在2：31、00--2：24、68之间为60-69分。
女子体育高考800米成绩在2：34、47--2：25、00之间为90-100分，在2：43、96--2：35、42之间为80-89分，在2：52、05-2：44、91之间为70-79分，在3：02、05--2：52、52之间为60-69之间。
男生跑步评分标准：
女生跑步评分标准：