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美术联考怎样缓解紧张心理
统考须知是很多考生和家长关心的事。关于美术联考考前心理调整的问题小编有几点建议供考生参考。首先要学会进行积极的心理暗示增强自信心，其次要善于转移情绪放平心态，再次要保持规律的作息和充足的睡眠，最后每天要带着笑容投入学习。这些方法都有助于考生以最佳状态迎接美术联考。感兴趣的网友和小编了解了解哦
美术联考前，考生要明白统考对自己的意义，更重要的是要明白，人生中的考试有很多，只是自己尽了自己的最大努力就行了，至于结果如何那是顺其自然的事。即便是考试非常不理想，也不需要再去纠结，而是坦然接受之后，努力完成好下一场考试。只有这样，你才能尽可能地避免失误。
临近美术联考考试，静不下心画画。重压之下考生们的心情起伏很大，很容易变得心浮气躁。这个时候你更要冷静下来，稳定心态，专注于自己的目标。每个人的学习方法不同，可能认认真真画好一遍的人，效果会比草草画了5、6遍的都要好，主要还是要求稳。拥有良好的心理素质才能在考试中充分发挥自己的水平，胜不骄败不馁，只要全力以赴自就不会留下遗憾。
临近美术联考考前，许多考生心理会比较敏感。考生的注意力要从生活中其他事情转移到专业课的学习上来，遇事不钻牛角尖，要有宽容的态度。专业上遇到一些不容易解决的问题，考生不要着急焦虑，而是要更有耐心，多与老师交流，多和同学一起探讨，这样更有助于把自己放在一个旁观者的角度去审视自身的问题，更能看得清晰、明白。
美术联考复习的学习之余，考生要留有一定的时间适度放松自己，如听音乐、跑步、打球。考生要有阶段性的目标，对自己的不足要有清醒的认识，并能够在老师的帮助下制定具体有针对性的解决方案，在达到阶段目标的时候也要奖励自己一顿美餐。
同时，考生的自信心也是极为重要的。美术联考只是考查考生的基础能力，考生只要态度认真，通过统考并不很难。
要知道，美术联考只是我们人生道路上的一个小目标。我们每个人心中都有理想，成为一名画家、设计师、建筑师、人民教师。像美术联考这个小小的考验，对我们来说不算什么。
美术联考怎样克服紧张心理
1、美术联考前进行积极暗示，增强自信
每天多给自己积极的心理暗示，如“今天又比昨天进步了”、我今天起型起的真棒”等，多给予自己鼓励，以自信的态度投入到当天的绘画练习中去。
另外，也可以自问自答，如对自己能力感到忧虑时，自问：这种担心必要吗？自毫无必要。只要认真做好美术联考考前准备，正常发挥，美术联考考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。
2、美术联考前进行转移情绪，放平心态
当感觉情绪低落时，想办法让自己变得积极起来，如跟老师同学聊聊天；出去走走，看看风景，呼吸新鲜空气；以及听一些轻音乐等等。这些都有助于使自己的心态平稳下来，把情绪调整到最佳状态。
3、美术联考前进行规律作息，充足睡眠
考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接考试是非常必要的。如果头天熬夜睡眠不足，第二天大脑处于半休眠状态，思维处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。反之，考前过度放松，停止复习，也会适得其反。
4、美术联考前进行乐观开朗，轻松备考
每天带着笑容来到教室画室才能充满激情，提高效率。
美术艺考生如何应对联考校考
校考是在联考的基础上更高一个层次的考试，它是一个选拔性考试，考试内容也会更加丰富多样，难度有所增加。例如，有加试设计的，有考设计素描装饰色彩的，有考命题色彩或素描的等等。这就要美术艺考生有更高的艺术修养和综合素质。在练好美术基础知识的同时，应提高自己的综合艺术素质。多看一些设计书籍和大师作品，提高自己的审美欣赏水平。
1、美术艺考生联考前多练习
练习多了，手自然就巧了，尤其是速写，要通过多临摹拷贝经典的画作，熟悉人体结构点，积累数量，制定周计划，至少一周要画几十张，速写没有捷径，在临近考前至少会默写一组站蹲坐为佳，详细的考纲内容同学们要大胆及时跟老师交流，知道应考信息。
提前一个月查看历年美术联考考题，有时间的同学可以搜索所在省美术联考历年的考题，可以试着画一画，摸索其中的考试规律。
2、美术艺考生联考前多与老师交流
美术艺考生要多跟老师交流，不要害羞，找出自己的绘画缺陷，及时更改过来，老师教过的学生有好几届，肯定是知道如何抓住考官的心思，在美术联考中取得高分。
3、美术艺考生联考前多与师兄师姐交流
一般画室都会招去年考的好的师兄师姐来任教，她们就是最好的资源，师兄师姐们是过来人，经历过考试，知道考试程序，知道考试技巧，同学们在认真练习的同时，有什么不懂的也要及时跟师兄师姐交流，争取在联考中取得好成绩。
4、提前一天准备好美术工具
尽管平时的练习已经让美术艺考生很熟悉考试了，但美术艺考生还是要做最充分的准备，美术联考一年只有一次，提前把色彩颜料整理干净，把画笔削好，东西都准备完善，做到心中有数，有备无患，考试时有个好心情以备更快进入考试状态。
5、美术艺考生联考前一天不要乱吃东西
以往都会有很多美术艺考生考试在考试前喝酒，导致到考场时迟到、缺考，也有美术艺考生考前吃错东西，水土不服，闹肚子，建议美术艺考生考试前尽量吃清淡，不要贪一时的好吃而误了美术联考大事。
美术艺考生怎样把握校考
根据自己的情况来选择自己的学校进行美术校考
知己知彼百战不殆，在这次的校考中，一定要注重战术，要有正确的定位。一般来说，校考报考学校有两种方式，一是选择自己感兴趣的学校，二是根据自己的爱好和抱负，选择自己感兴趣的专业。校考学校不能有太多的选择，因为学校多了，就会分心，也会影响到自己的成绩。不管你选哪一门，都是一门学科，只要你肯努力，就能学会。
美术艺考生校考认真研读考试规则，为学生节约考试时间
如果你多犹豫一天，那么准备的时间就会缩短一天，既然已经决定了要报考的大学，那就要按照自己的目标去努力。因为学校的考点都是在不同的城市，所以考生们要提前安排好自己的考试时间，注意考场，定酒店这些事情可以交给家长去做，美术艺考生全力准备考试。有些高校的考试政策不定，每年都会有变化，政策不可能对每个人都有利。
有些艺术院校的学生，对自己的专业不加限制，一心想上自己喜欢的大学，因此很多人都是胡乱报名，成绩也是可以想象的。因此我们要认清形势，学习扬长避短，主动出击，寻找突破口，不能盲目地选择自己不擅长的校考专业。
艺术院校在校考考试前应进行有针对性的培训
美术艺考生校考前老师会跟我们讲很多遍，平时怎么画，校考考试的时候怎么画；这句话是正确的。踏踏实实多训练，才能暴露出自己的问题和水平。美术考试，平时多练多画才是硬道理，考试前的准备要准够，考卷、时间、形式多接触多掌握，越练越充分考试就会发挥得越稳定。